Des lentilles peuvent parfaitement convenir pour le repas du soir En plus d'être nutritives, elles contiennent des protéines et des fibres ainsi que...
Un régime alimentaire composé d'une abondance d'aliments transformés riches en sucre, en sel, en graisses transformées et en additifs alimentaires, endommage le microbiote...
Limiter les produits sucrés Privilégier les féculents et pains complets Cuisiner des plats maison et éviter les plats préparés et aliments transformés Boire...