Mieux vaut pratiquer souvent une activité physique modérée qu'un entraînement de sport extrême de temps en temps Une marche quotidienne de 30 minutes,...
Les petits fruits sont les plus riches en antioxydants: myrtilles, mûres, canneberges, framboises, fraises et pruneaux Du côté des légumes, ce sont la...
Consommer beaucoup de sel peut augmenter la pression artérielle ainsi que le risque d'attaques cérébrales et de maladies des artères coronaires Une alimentation...