Pauvre en calories (32,7 calories/100g quand elle est cuite), riche en eau et en fibres (pectine) et concentrée en minéraux et vitamines, l'aubergine...
Pour perdre rapidement du poids, concentrez-vous sur du cardio, environ 4 fois par semaine Sur les quatre jours choisis, prévoyez trois quarts d'heure...
Quelle viande privilégier ? Les viandes les plus intéressantes nutritionnellement sont la volaille comme la dinde, le poulet, voire la pintade riche en...