Il s'agit d'adopter des stratégies de contournement pour tromper votre cerveau Manger dans des petites assiettes, ne pas avoir des aliments trop gras...
Les aliments à privilégier Pomme, banane, pêche et nectarine, fruits rouges, pamplemousse Légumes cuits, betterave, épinard, poivron, céleri, laitue, pomme de terre et patate...