Tag: Santé
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Quels sont les inconvénients du pain complet ?
Petit bémol cependant concernant le pain complet : il contient des composés (les phytates notamment) qui limitent l'absorption du calcium et du zinc
D'abord, Quel...
Pourquoi j’ai des gaz tout le temps ?
Tout ce qui provoque des gaz (et pas seulement la nourriture) Manger trop vite ou la bouche ouverte Le chou-fleur et ses "crucifères"...
Quelle répartition macro ?
Pour maintenir son poids ou atteindre un poids de corps idéal, le ratio de macronutriments est le suivant : 45 à 65% de...
Est-ce grave de manger tard ?
"Manger plus tard peut favoriser un profil négatif du poids et un taux de glucose et d'insuline plus élevés, qui sont impliqués dans...
Est-ce que les pois chiches sont bons pour les reins ?
Heureusement, une étude récente (Martínez-Pineda, 2019) a trouvé le moyen de rendre sécuritaire la consommation de pois chiches et de lentilles pour les...