Le haricot blanc, de par ses propriétés exceptionnelles, est capable d'éliminer le surplus de graisse corporelle en augmentant le métabolisme des glucides Pour...
Des légumineuses (ou légumes secs) : lentilles, pois chiches, haricots, pois cassés Des céréales complètes : flocons d'avoine, riz et pâtes complets, pain...
En effet, le métabolisme basal (c'est-à-dire le nombre de calories que notre organisme dépense au repos) est abaissé et sans adaptation des apports alimentaires,...