Les symptômes les plus courants de déséquilibre hormonal sont une fatigue durable, des sautes d'humeur perpétuelles, une libido en berne, des troubles digestifs,...
Consommez des graisses mono-insaturées Vous les trouverez, entre autres, dans l'huile d'olive, l'huile de canola, les amandes, les noix, les noix de pécan...