Post-partum : Quels changements physiques et émotionnels se produisent ?
Il post-partum est accompagné de nombreux changements physiques et émotionnels il survient immédiatement à la...
Les squats, les fentes, les pompes (même sur les genoux), des burpees, des planches Ces mouvements vous demandent de dépenser beaucoup d'énergie d'un...