Les calories du thon au naturel sont d'environ 100/150, tandis que celles du thon à l'huile sont d'environ 200/250, et correspondent, respectivement, à...
Il recommande la consommation quotidienne de trois produits laitiers, par exemple une combinaison d'un verre de lait de 25 cl (entier, demi-écrémé ou...