Ils contiennent environ 60g de calcium pour 100g
Puis, Comment fixer le calcium naturellement ? La vitamine D Indispensable à l'absorption optimale et...
Le choix est large : pruneaux, abricots secs, figues, mais aussi fruits secs (noix, noisettes, amandes), légumineuses (lentilles, haricots blancs, pois cassés, pois...