Certaines femmes ressentent des douleurs articulaires à la ménopause ou la préménopause Genoux, mains, pieds, épaule ou nuque, il s'agit malheureusement de l'un...
Choisissez de préférence un sport d'endurance à intensité modérée mais constante, qui fera travailler votre cardio : marche rapide, vélo, course à pied...