- Marchez 30 minutes par jour vous aidera à mieux métaboliser les sucres - Mangez davantage de légumes, fruits, céréales complètes ou semi-complètes...
Consommez des aliments riches en fibres, des céréales complètes, des aliments à index glycémique faible Et surtout, hydratez-vous car l'eau facilite le transit...
7 recettes de collations faciles parfaites pour un après-midi d'automne
L'automne est officiellement arrivé et le Amoureux de la nourriture nous sommes très heureux car...