Les féculents (pâtes, riz, pomme de terre) sont généralement de digestion facile Seule une quantité exagérée peut causer une gêne abdominale La préparation...
Mieux vaut privilégier des fruits peu sucrés et riches en fibres (les fibres ralentissant l'absorption des sucres) : poires, pommes, pêches, oranges, agrumes,...