Le sport à jeun permet d'éliminer les graisses plus rapidement, mais il a été démontré qu'avec 80 minutes par semaine d'exercices d'aérobie (cardio,...
Ainsi, pour maigrir des bras, les nutritionnistes recommandent d'inclure dans les régimes minceur, des escalopes de poulet, de canard, ou de dinde (sans...