Mieux vaut pratiquer souvent une activité physique modérée qu'un entraînement de sport extrême de temps en temps Une marche quotidienne de 30 minutes,...
Quelles boissons pour les seniors ? Les eaux plates en bouteille faiblement minéralisées (Evian, Volvic, Valvert, la plupart des eaux de source) conviennent...
Elle apporte un gain d'énergie important au sportif grâce aux glucides qu'elle contient Le sportif ressent donc moins la fatigue Après son ingestion, le...