Essayez de privilégier les féculents complets, plus riches en fibres et protéines Mais privilégiez aussi les légumes secs : les lentilles flageolets, haricots...
Les aliments d'origine végétale les plus riches en protéines sont les fruits oléagineux (cacahuètes, amandes, pistaches, noix), les légumineuses (lentilles, haricots, pois) ou...
Comment ce régime fait-il maigrir ? Le régime Dukan est très hypocalorique et fortement limité en terme de catégories d'aliments représentées C'est pourquoi,...