Pour cela, il faut avoir un smartphone, un iPhone ou tout téléphone doté d'Android Ensuite, l'utilisateur doit télécharger (gratuitement) l'application Withings La suite...
Consommer à chaque repas des féculents, en alternant ceux qui sont complets (pain complet, céréales complètes, riz complet) avec ceux qui sont raffinés (baguette...