5 conseils à suivre si vous avez des varices

Si vous avez des varices ou des varicosités, commencez à suivre ces conseils afin que votre santé ne soit pas affectée à l’avenir.

Je dois vous dire que si vous faites partie de ceux qui restent debout longtemps au travail ou qui passent beaucoup de temps assis au bureau, il est plus probable que vous développiez des varices si vous avez une mauvaise circulation. Je vois de très près ce problème de varices car ma grand-mère vient de se faire opérer des jambes, puisqu’elle a fait une thrombose (c’est quand un caillot de sang se forme dans une veine de la jambe et que le flux normal du sang est interrompu vers le cœur) . Cela commence d’abord par les fameuses varicosités, puis les varices jusqu’à ce qu’elles deviennent des caillots.

C’est un problème avec lequel j’ai dû vivre presque tout le temps et dont je souffre également. Je dis que c’est pour deux choses, la génétique et pour mon métier (costumier) dans lequel on se tient la plupart du temps. Si vous avez déjà vu que vous avez des varicosités sur les jambes ou que vous souffrez de varices, vous devez lire ces conseils que vous devez suivre maintenant.

1. Cherchez un diagnostic

Si vous commencez déjà à sentir que vos jambes sont enflammées, que vous avez des varicosités, qu’elles vous font mal, que vous vous sentez fatigué, n’hésitez plus et rendez-vous chez l’angiologue (spécialiste des veines) pour vous donner un diagnostic rapide et quel degré de compression en bas ou en chaussettes dont vous avez besoin.

2.Vêtements spéciaux

Ne pensez pas que vous devez porter une combinaison d’astronaute, non. Vous avez juste besoin de commencer à porter des vêtements qui ne sont pas aussi serrés que des jeans skinny. Il existe des bas de compression de la marque JOBST qui aident à prévenir et à traiter les symptômes des varices tels que la formation de caillots, une sensation de douleur ou de gonflement. Ils ont une large gamme de bas et de chaussettes de différents types de compression de qualité médicale. N’oubliez pas de porter des chaussures confortables et de ne pas croiser les jambes pour la circulation.

3. Exercice

Oui, vous devez faire de l’exercice, mais le bon. Toutes les activités ne sont pas recommandées si vous avez des varices. Selon Leticia Maya, spécialiste clinique en thérapie par compression de JOBST, elle nous dit que des activités comme la natation, le vélo ou simplement la marche diminuent les picotements et l’enflure.

4. Commencez votre journée

Chaque matin en vous levant, commencez par des exercices comme encercler vos pieds ou faire le fameux orteil, talon.

5. Mode de vie sain

Buvez 8 verres d’eau tout au long de la journée.