5 conseils pour être heureux avec vous-même et être une personne en bonne santé par Regina Carrot

On passe toute notre vie à essayer de trouver le bonheur, m’a-t-on toujours dit, Regina, il faut apprendre à être heureuse, et pourtant je ne comprenais pas comment. C’était jusqu’à ce que je me spécialise dans psychologie positive qui m’a appris que le bonheur n’est pas comme si c’était quelque chose de tangible ou quelque chose qui a une adresse et un code postal. La réalité est que dans cette lutte constante, vous allez être frustré parce que le bonheur dans votre vie est différent de celui de votre voisin. Chaque personne a sa signification de ce qui la comble, la remplit et la fait se sentir complète. C’est pourquoi je veux partager ces conseils pour être heureux avec vous-même.

Conseils pour surmonter la peur d’essayer quelque chose de nouveau et recommencer votre vie

Si vous essayez de trouver le bonheur en voyage ou dans une relation, vous allez passer toute votre vie à le chercher, car il n’y en a pas. Je vais vous raconter une petite histoire. Toute ma vie j’en ai été un personne perfectionniste Il ne veut pas « avoir l’air mal avec n’importe qui. » Bien sûr, cette perfection m’a apporté beaucoup de discipline et de bonnes choses dans ma vie, mais elle m’a aussi apporté un stress constant à des moments que j’aurais pu apprécier. Comme lorsque je me suis mariée en 2016, planifier un mariage était très stressant, mais le résultat a été le plus beau jour de ma vie. Avec le recul, je me rends compte que je n’aurais pas dû stresser autant.

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5 conseils pour être heureux avec vous-même

1. Tombez amoureux de vous-même

Vous êtes la relation la plus importante que vous aurez jamais. Quand j’ai compris que j’avais besoin de consacrer du temps pour pouvoir me chouchouter et me parler avec beaucoup d’amour, le rapport à moi-même a changé. À présent Je n’ai pas peur d’être seul j’ai plutôt peur d’être en mauvaise compagnie. Mais ça « solitude« Être seul ou célibataire ne me touche pas, car je suis autonome.

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2. Profitez du processus

Si vous faites partie des personnes qui se détendent jusqu’au grand jour de votre événement, de votre présentation ou de tout ce qui vous a tant stressé, vous vous rendrez compte que vous n’atteindrez pas le bonheur. Vous vivrez constamment stressé à vouloir atteindre le résultat. La le chemin est beau et ses difficultés Ils aident à romancer votre histoire. Ne sois pas si dur avec vous-même.

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3. La gratitude avant tout

Quand une personne est reconnaissante pour ce qu’elle a, elle devient indomptable. Je vous mets au défi de commencer votre journée en remerciant pour ces choses que vous avez. Valoriser ce que vous avez attire une plus grande abondance que vous ne le pensez. Gratitude c’est une habitude qui doit être répétée et qui doit être éduquée pour qu’elle fasse partie de votre vie. Tu dois entraînez votre esprit voir toutes ces bonnes choses dans votre vie. C’est-à-dire changer d’orientation. Ne faites pas partie de ces personnes qui ne voient que les mauvaises choses qui se sont produites lors de la fête, voyez toutes ces choses qui ont été appréciées et ont fait briller tout le monde.

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4. Entourez-vous de vitaminés

On dit que vous êtes comme les 5 personnes dont vous vous entourez. sont vos gens vitamines dans votre vie? Vous ajoutent-ils ou vous soustraient-ils seulement ? je veux que tu fasses ça liste ou écrivez-les sur votre téléphone portable et évaluez si vous devez faire un changement. Les vitaminés sont ceux qui vous donnent énergie et rechargez vos batteries. Ce sont ces personnes qui, peu importe la fréquence à laquelle vous vous voyez, seront toujours là pour vous, car elles font ressortir le meilleur de vous.

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5. Arrêtez de juger

Je veux que vous arrêtiez de vous juger et que vous commenciez à vous amuser. Parce que tout ce que nous savons, c’est que nous sommes venus dans cette vie pour profiter et apprendre Être. Arrête d’être si dur avec toi-même tu es belle à l’intérieur et à l’extérieur. Et vous méritez de vivre dans l’abondance, plein de bonheur, entouré des bonnes personnes dans votre vie. Si vous vous sentez triste, relisez cet article et rappelez-vous que vous n’êtes pas seul.

Rappelez-vous que tout commence avec vous, avec vos pensées et votre intelligence émotionnelle. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul. Votre amie, Regina Carrot @reginacarrot Reginacarrot.com auteur du livre Club des perdants.

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