5 smoothies au collagène qui vous feront paraître et vous sentir plus jeune

Prendre un jus vert ou un smoothie (sans tension évidente) fait des merveilles pour notre corps. Les experts recommandent de le prendre 20 minutes avant le petit-déjeuner ou comme collation le matin. Ces recettes ont différents objectifs comme réduire l’inflammation, vous donner de l’énergie ou augmenter vos défenses mais en plus de cela, elles vous apporteront un très gros plus: une peau jeune et éclatante. En ajoutant du collagène hydrolysé, vous aidez votre peau de l’intérieur à éviter les rides, faites-la briller et paraissez toujours âgée de 20 ans (après 25 ans, notre corps diminue sa production).

5 smoothies au curcuma pour réduire l’inflammation de l’abdomen

5 smoothies au collagène pour une peau éclatante

1 Meilleure digestion

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Si vous faites également partie de ceux qui visitent la salle de bain par intermittence et souffrent de la constipation tant détestée, avec ce smoothie, vous allez aux toilettes parce que vous y allez. Ajoutez une portion de fruits (pomme verte, kiwi, etc.), 2 nopales crues, trois cuillères à soupe d’avoine, une cuillère à soupe de miel ou une datte, 2 ou 3 cuillères à soupe de graines de lin, 1 bâton de céleri, 1/4 de concombre et vous pouvez il suffit d’ajouter un verre d’eau ou un gibier orange pour le rendre plus sucré. Ajoutez enfin une enveloppe de collagène Nous brillons, Vous verrez comment vos ongles, vos cheveux et votre peau changent.

2 Énergie

Pour obtenir ce regain d’énergie, essayez ce smoothie aux mûres, aux bananes et à l’avoine avant votre petit-déjeuner. Ajoutez 1 tasse de mûres surgelées, banane ou un peu d’épinards, deux cuillères à soupe de flocons d’avoine, 1 cuillère à soupe de miel, 1 cuillère à soupe de curcuma, 1 tasse de lait de coco ou d’amande et terminez avec le collagène hydrolysé de Gelita. Saviez-vous que le collagène aide à réduire les vergetures?

3 Avant de faire de l’exercice

Il est important que votre corps ait quelque chose à saisir avant de faire de l’exercice, sinon vos muscles s’affaibliront. Si vous remarquez que vous vous retrouvez comme bambi après l’effort, c’est pourquoi. Ajoutez une tasse de lait d’amande ou d’avoine, la protéine de collagène Sesén, une touche de café froid, du beurre de cacahuète et un fruit de votre choix. Fait. Le collagène aide à augmenter la masse musculaire.

4 Pour réduire l’inflammation de l’abdomen

Si vous aviez un fruit au petit-déjeuner avant de faire de l’exercice, c’est parfait, ce smoothie vous aidera à dégonfler votre ventre. Ajoutez une pomme verte, une demi-tasse d’épinards surgelés, une tasse de lait de coco ou d’amande, un demi-concombre, une tasse de jus de pamplemousse ou de jus vert, une cuillère à soupe de curcuma, une cuillère à soupe de graines de lin, de la glace et votre cuillère à soupe de collagène. de Vitamin Boutique pour que vos muscles et vos articulations récupèrent.

5 Élevez vos défenses

Quelle que soit la saison, notre corps aura toujours besoin d’un peu d’aide pour élever nos défenses, vous devriez donc essayer ce smoothie au collagène qui vous donnera également toujours l’air jeune. Ajoutez une tasse de carotte rayée, une tasse d’ananas en cubes, une demi-tasse de fraises surgelées, une tasse d’eau ou de jus d’orange. À la fin, ajoutez un peu de collagène hydrolysé (vérifiez attentivement l’étiquette) vous verrez comment vous évitez et améliorez l’apparence des rides. Pointe. Si vous souffrez de constipation, ajoutez une cuillère à soupe de chia ou de graines de lin.

5 smoothies qui vous aideront à augmenter vos fessiers