7 raisons de boire du café si vous voulez perdre du poids et rester en forme

Bien que ce soit l’un des produits les plus consommés dans le panier familial, l’attention est rarement portée à la consommation adéquate de café et aux bénéfices que ses composants nutritionnels peuvent apporter à l’organisme. C’est pourquoi à cette occasion, les experts de SF Bay Coffee nous partagent 7 raisons de boire du café si vous voulez perdre du poids et rester en forme.

Cette délicieuse boisson se voit attribuer un grand pouvoir stimulant, cela est dû à sa teneur en caféine, une tasse de café contient 125 milligrammes de caféine et de nombreux antioxydants, parmi lesquels sa teneur en polyphénols se distingue.

Café SF Bay est une marque de café gastronomique et de spécialité au Mexique qui se consacre à trouver les meilleures variétés de café arabica au monde, pour torréfier les meilleurs grains de café à la main.

L’importance de son action antioxydante est grande, c’est pourquoi c’est une boisson qui protège le corps de certaines maladies dégénératives telles que les maladies dérivées de processus inflammatoires, certains types de cancer et la maladie de Parkinson. Mais Pourquoi le café est-il un allié pour perdre du poids? Cette caractéristique réside dans sa capacité à renforcer le métabolisme en charge de brûler les graisses, parmi ses principaux bénéfices liés à un poids santé sont les suivants:

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1. La caféine est responsable de l’augmentation des niveaux d’énergie, c’est essentiel pour brûler les graisses beaucoup plus efficacement.

2. Le café est idéal pour éviter les fringales et réduit l’envie de manger des aliments riches en calories ou en gras. Cela est dû à ses qualités qui facilitent la digestion, car il augmente la sécrétion de salive et d’enzymes digestives.

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3. Des études montrent les avantages de prendre une tasse de café avant la routine d’exercice, cela est principalement dû à ses effets de dissoudre les acides gras stockés dans le corps.

4. Boire du café augmente la thermogenèse qui se réfère à la production de chaleur corporelle. Normalement, ce processus est assez déficient chez les personnes souffrant d’obésité, c’est pourquoi le café est un allié extraordinaire pour accélérer ce processus et brûler les calories en excès.

5. Un avantage merveilleux du café est qu’il s’agit d’une boisson zéro calorie.

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6. Une autre des magnifiques qualités du café est qu’il augmente les performances mentales et physiques. C’est un allié incroyable pour favoriser l’intellect, la concentration et une bonne mémoire. Cela nous rend plus agiles.

7. Le café ainsi que certaines épices chaudes telles que la cannelle, le poivre et le gingembre contiennent de la capsaïsine, ce qui en fait un excellent brûleur de graisse, car ils provoquent un effet thermogénique dans le corps, augmentant l’activité du métabolisme, la température corporelle et stimulant la destruction de la graisse cellules. Une excellente alternative pour brûler les graisses au repos.

Prêt à ajouter du café à votre routine quotidienne?

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