5 conseils pour faire face émotionnellement au cancer du sein

Le cancer du sein est un défi pour les femmes qui en souffrent dans tous les aspects de leur vie, et l’un d’entre eux est la santé mentale. Celles qui ont cette maladie voient leur estime de soi, leur sexualité et leur féminité affectées par les changements que le traitement peut provoquer. Pour cette raison, les spécialistes d’AXA Keralty vous donnent ces 5 conseils pour faire face émotionnellement au cancer du sein.

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5 conseils pour faire face émotionnellement au cancer du sein

1 Appuyez-vous sur votre entourage proche

Vous n’êtes pas obligé de porter cela seul, mieux vaut être accompagné dans cette démarche. Il est recommandé, dès le premier soupçon, d’approcher votre personne la plus fiable afin que vous puissiez partager ce que vous ressentez et que vous puissiez mieux faire face à la peur ou angoisse. avoir un filet de soutien Cela vous aidera à décharger ces sentiments négatifs et à vous concentrer sur les positifs.

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2 Recherche sur la maladie

Il est important que vous connaissiez les implications et les changements physiques que vous pourriez subir en raison de traitements ou d’interventions, afin d’être mieux préparé et de pouvoir les assimiler à l’avance ; demandez à votre médecin traitant recommandations de livres, des sites ou des lectures qui peuvent vous aider à en savoir plus sur le maladies.

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3 Aller à la thérapie psychologique

Vous pouvez vous appuyer auprès d’un professionnel dès avant le diagnostic pour vous aider dans votre processus de rétablissement. acceptation et guérison. L’accompagnement d’un expert de la santé mentale il est essentiel de ne tomber dans aucun trouble ou de le traiter correctement si nécessaire.

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4 Accédez aux groupes de soutien

Au-delà de vos amis et de votre famille, il est bon de parler à des personnes qui ont déjà vécu ou vivent la même chose que vous. En écoutant et en partageant avec d’autres femmes qui avoir un cancer du seinvous vous rendrez compte qu’il existe de nombreuses façons de vaincre cette maladie.

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Faites des activités qui nécessitent toute votre attention.

Vous pouvez concentrer votre esprit sur quelque chose de productif afin qu’il ne soit pas distrait par des pensées négatives. La yoga et la méditation sont deux bons exemples, mais toute pratique qui vous aide à vous concentrer sur votre le bien-être ce sera utile.

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