Remèdes maison pour soulager le froid de l’été

Le rhume peut nous affecter à tout moment de l’année, même en été. Bien qu’il n’y ait pas de remède à cet inconfort, nous pouvons trouver un soulagement dans certains remèdes maison qui aident à soulager les symptômes et à nous sentir mieux pendant le processus de récupération. Voici une liste de remèdes qui peuvent être efficaces pour combattre le rhume lors des chaudes journées d’été :

remèdes maison contre le rhume

1. Restez hydraté : L’eau, les jus, le bouillon clair ou l’eau tiède au citron et au miel sont des alliés pour décongestionner et prévenir la déshydratation. Évitez les boissons contenant de la caféine ou de l’alcool, car elles peuvent aggraver la déshydratation.

2. Repos : Le repos est essentiel pour que votre corps puisse bien récupérer et combattre le froid.

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3. Soulage les maux de gorge : Gargarisez-vous avec de l’eau salée ou essayez des glaçons, des sprays contre le mal de gorge, des pastilles ou des bonbons durs. Soyez particulièrement prudent lorsque vous donnez des pastilles ou des bonbons à des enfants de moins de 6 ans.

4. Combattez le blocage nasal : Les gouttes nasales et les vaporisateurs salins en vente libre peuvent aider à soulager la congestion et la congestion.

5. Prenez des gorgées de liquides chauds : Les liquides chauds tels que la soupe au poulet, le thé ou le jus de pomme chaud peuvent soulager la congestion et procurer un effet calmant.

6. Essayez le miel : Le miel peut aider à soulager la toux chez les adultes et les enfants de plus d’un an. Vous pouvez l’essayer avec du thé chaud.

7. Humidifiez l’air : Un vaporisateur ou un humidificateur à vapeur froide dans votre maison peut aider à réduire la congestion. Assurez-vous de changer l’eau tous les jours et de nettoyer l’appareil en suivant les instructions du fabricant.

8. Médicaments en vente libre : Les décongestionnants, les antihistaminiques et les analgésiques en vente libre peuvent soulager les symptômes chez les adultes et les enfants de plus de 5 ans. Cependant, évitez de donner ces médicaments aux jeunes enfants et suivez toujours les instructions médicales.

Les remèdes qui ne marchent pas

Il est important de se rappeler que certains remèdes maison n’ont pas montré une grande efficacité, comme la vitamine C, l’échinacée et le zinc. Il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de prendre tout supplément ou médicament pour traiter un rhume. Si vous voulez plus d’informations ici

Les remèdes maison contre le rhume Ils sont une option efficace pour soulager les symptômes et améliorer nos sensations durant cette saison. La combinaison d’eau, de miel, de vaporisateur et d’autres méthodes naturelles peut nous apporter le soulagement nécessaire sans recourir à des médicaments.

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