juliette V.
Recent Posts
Qu’est-ce qui est facile à digérer ?
Les féculents (pâtes, riz, pomme de terre) sont généralement de digestion facile Seule une quantité exagérée peut causer une gêne abdominale La préparation...
Quelle quantité de noisettes par jour ?
Il est recommandé de consommer des fruits à coque (amandes, noix, noisettes, pistaches) tous les jours, à raison d'une petite poignée par jour,...
Quand manger des lentilles en chrononutrition ?
En chrononutrition, le repas du soir est léger Il est constitué d'aliments faciles à digérer par notre corps comme : le poisson, les...
Comment raffermir les bras flasques ?
Prenez un poids dans chaque main et tendez les bras vers le plafond Pliez ensuite les coudes et descendez lentement les bras derrière...
Quel menu pour grossir ?
1 - Des bananes Jus de fruits, smoothies...