Bases du biohacking pour améliorer les performances et la santé

Biohack Mexico a invité Ceci de los Ríos à un chat en ligne dans le cadre de son Challenge 21. Au cours de la conférence, Lorenzo Martínez de la Escalera et Cecilia de los Ríos ont partagé quelques conseils pour appliquer le Biohacking dans la vie quotidienne, mais pas avant de préciser qu’il s’agit de l’application de la science à la santé ou, pour améliorer la vie, la science pour mieux vivre.

L’arrivée de Ceci sur ce sujet particulier a commencé par un diplôme complet de bien-être qu’elle a étudié, qu’elle a ensuite complété avec suffisamment d’informations en s’entourant de personnes spécialisées dans les sciences, la génétique et la biotechnologie, entre autres branches.

Partant de l’idée que la santé doit être précise, préventive, personnalisée et participative, Ceci et son équipe ont développé Alchemy code, un test mexicain élaboré avec une technologie de pointe axée sur la science du bien-être. Fondamentalement, il s’agit d’un test microbe pour analyser la flore intestinale qui existe dans votre corps, car même là, vous pouvez obtenir des informations sur l’empreinte génétique qui nous compose: comment nous sommes créés, comment nous réagissons et apprenons à savoir ce qui vous rend unique. .

En ce sens, il faut mentionner que 99,8% de notre information génétique est la même. C’est cette différence de 0,2% qui nous rend si physiquement différents et où il y a même une certaine disposition au bonheur, par exemple. En connaissant la génétique, vous pouvez connaître les risques et les avantages que nous avons

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Quant à l’épigénétique, les gènes sont exprimés, activés ou désactivés selon les habitudes de vie, il est donc important de savoir comment s’exprime l’empreinte qui vous a touché. Si vous le savez, vous pourrez apporter des modifications beaucoup plus précises. De la nourriture à l’hygiène du sommeil. C’est pourquoi il est important d’avoir des tests tels que le code Alchemy: Healthy Gut microbiota test, qui mesure les virus, les bactéries et les champignons qui vivent dans l’intestin.

Connaître les schémas du cerveau est également un Biohack important. Étant donné que des substances sont nécessaires pour déclencher les ondes cérébrales, le cerveau réagit différemment et avec un bandeau appelé Neurofreedback, vous pouvez voir sur un ordinateur comment vos ondes bêta, alpha ou thêta sont ajustées. Au-delà des vagues, il s’agit de voir sous quels aspects on peut faire des changements pour se détendre, se concentrer ou faire quelque chose de différent. Pour ce faire, nous pouvons écouter des sons semestriels pour entrer dans une certaine fréquence de hertz qui encourage la création d’une certaine onde spécifique dans le cerveau, en fonction du but poursuivi.

D’autre part, la bande neutre a un interrupteur qui vous aide à vous détendre. Il a été créé pour mieux dormir, mais il peut également être utilisé en période de stress. Il a un système d’impulsions qui vous emmène à 8 hertz et de la musique et de la tourmaline qui sont également sur cette fréquence.

Pour mesurer le sommeil, il existe un autre gadget comme l’anneau Aura qui possède un capteur qui analyse les schémas respiratoires, la fréquence cardiaque et d’autres données. La sérotonine dans l’obscurité est convertie en mélatonine, ce qui aide à entrer dans un repos profond et devient un puissant facteur anti-âge.

En ce qui concerne les biohacks qui empêchent le vieillissement prématuré, l’âge biologique peut être mesuré par la longueur des télomères. En complément, il convient de considérer l’eau hydrogénée, qui en plus de la mélatonine, est un puissant antioxydant qui favorise la longévité.

Enfin, nous avons des suppléments tels que Life Fuel de Biohack, qui en plus d’être très utile pour améliorer les performances physiques et mentales, ainsi que pour entrer en cétose, est une huile avec des molécules si petites qu’elle est également parfaite pour hydrater et nourrir le peau du visage si elle est appliquée localement.

Ces hacks et d’autres seront également couverts dans Well 360, une communauté de bien-être basée sur la science, la technologie et la durabilité dirigée par Ceci de los Ríos, dans laquelle il y aura des orateurs tels que Lorenzo Martínez de Biohack lui-même.