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Côté vitamines, il brille essentiellement pour sa grande teneur en vitamine B9, également appelée folate Il contient également une quantité non négligeable de...
Quel aliment pour affiner les jambes ?
Comment perdre des cuisses via son alimentation : consommez des fruits et des légumes riches en potassium Les bananes, les épinards, les pommes de...
Comment savoir si on ne digere pas l’ail ?
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Quel programme pour maigrir vite ?
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Est-il mauvais de boire du lait tous les jours ?
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Quel poids pour se muscler les bras ?
Pour les exercices avec haltères, utilisez des poids de 2 kg à 5 kg (5 lb à 10 lb) Une fois que vous...