Aucun article à afficher
Recent Posts
Quel poids pour se muscler les bras ?
Mieux vaut privilégiez des haltères de 1 ou 2 kg afin de maîtriser le mouvement pour ensuite augmenter les charges et progresser Si...
Est-ce que c’est bon de manger une banane tous les jours ?
Avec une banane par jour, la quantité de potassium apportée se situe autour de 400 mg par jour, ce qui reste raisonnable tout en...
Quelle température pour maigrir ?
Ils ont constaté que les personnes se chauffant à 24-25°C étaient globalement plus minces que celles vivant à des températures inférieures à 23°C,...
Pourquoi j’ai de gros cuisses ?
Les causes des grosses cuisses tournent autour d'une mauvaise alimentation, d'un manque d'activité physique, de la rétention d'eau et de la cellulite
D'abord,...
Comment se muscler le cou à la maison ?
Muscler son cou : version facile Croiser les mains derrière la tête Les coudes sont écartés et le menton, rentré Sur une expiration,...