Quelle quantité dans l’assiette ?
Dans l'assiette, cela se traduit par : Viandes/poissons : 1 portion de 100 g à 125 g/jour ; Oeufs : 2 ; Fruits...
Quelle quantité de litchi par jour ?
Le litchi est une bonne source de vitamine C Les besoins quotidiens pour un adulte varient entre 75 et 90 mg par jour...
Pourquoi manger 10 amandes par jour ?
Manger 10 amandes nature par jour aiderait à garder la ligne et avoir une alimentation bonne pour la santé Une petite poignée d'amandes...
Quels légumes pour perdre du poids ?
Les légumes pour maigrir Avocats Leur potassium, leurs graisses saines...
Quelle quantité de graines de tournesol par jour ?
« Il est recommandé de ne pas dépasser une portion de 15 grammes de graines de tournesol par jour », conseille Florence Foucaut...
Comment avoir une taille fine et des hanches ?
Placez le bâton derrière les épaules Tournez le haut du corps au maximum vers la droite, puis vers la gauche, en regardant fixement...
Quels sont les effets secondaires du persil ?
En quantité très importante, le persil peut provoquer des troubles cardiaques, avoir un effet abortif et diminuer la lactation Les femmes enceintes ou...
Quand on a mal à la gorge Faut-il boire du chaud...
8 Buvez beaucoup d'eau et de boissons chaudes Buvez au moins 2 litres de liquide par jour pour apaiser votre gorge Les boissons...
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Quelle boisson boire le soir pour maigrir ?
Le thé vert est une très bonne boisson pour aider à la perte de poids Les nombreux antioxydants qu'il contient, et notamment l'EGCG, favorisent...
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Est-ce utile de faire 1 minute de gainage par jour ?
Améliore l'équilibre En améliorant la posture, on stabilise le corps mais aussi nous prenons plus conscience de notre corps et des muscles que...
Comment perdre 4 kilos en 4 jours ?
Le régime « Natman » est une méthode de perte de poids express qui ne dure que quatre jours Pendant ces quelques jours,...
Qu’est-ce qui empêche l’absorption de la vitamine D ?
Il existe un rétro-contrôle négatif de la synthèse cutanée de vitamine D, par l'intermédaire de la mélanine, ce qui empêche une intoxication Les...