5 conseils d’amour de soi pour se sentir belle et augmenter son estime de soi

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5 conseils d’amour de soi pour se sentir belle et augmenter son estime de soi

Faites quelque chose de spécial juste pour vous, donnez-vous un moment pour montrer votre amour-propre. La relation la plus importante dans nos vies est avec nous-mêmes et nous devons en prendre soin autant que toute autre relation avec ceux qui nous entourent. Profitez-en pour faire une pause et vous chouchouter, nous vous laissons ici 5 conseils d’amour de soi basé sur la théorie de l’image, car selon les experts, la base d’une bonne image est l’image que vous avez de vous-même, ce n’est qu’alors que vous pourrez améliorer ce que vous projetez aux autres.

**Si vous souhaitez plus de conseils, contactez-moi pour un conseil en image : Vale Marrufo**

7 conseils pour améliorer votre image et votre style par un professionnel

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5 conseils d’amour pour se sentir belle

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1 Vos boutons plaisir

Selon l’image, lorsque vous êtes sur le point de relever un défi ou de faire quelque chose qui vous stresse, un conseil simple et efficace consiste à utiliser vos boutons de plaisir pour tromper votre cerveau et vous sentir plus calme et plus heureux face à cette situation. Imaginez que vous consacrez une matinée, un après-midi ou même une journée entière à faire ces choses qui vous procurent plaisir et joie. Du goût du chocolat, danser sur votre chanson préférée ou regarder ce film que vous aimez tant, faites une liste des cinq choses qui vous font le plus sentir bien et mettez-vous au travail.

5 conseils d'amour de soi pour se sentir belle et augmenter son estime de soi

2 Une lettre d’amour

En Image, les mots ont un pouvoir très important que vous pouvez utiliser pour convaincre les autres ou dans ce cas, pour cultiver votre estime de soi. Nous avons tous déjà écrit une lettre d’amour, dans laquelle nous exprimons nos sentiments à cette personne spéciale pour provoquer une émotion positive en elle. Cette fois, vous allez reconnaître tout ce qui est spécial et toutes ces réalisations que vous avez eues et qui vous rendent fier. Prenez un stylo de votre couleur préférée et un beau papier, pour mettre en mots combien vous vous admirez et ce que vous ressentez pour tout le chemin que vous avez parcouru. Cet exercice vous rendra sûrement émotif mais très heureux lorsque vous l’aurez terminé et la meilleure chose est que vous pouvez enregistrer cette lettre pour la lire ces jours difficiles et vous rappeler à quel point vous êtes incroyable.

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3 un rendez-vous avec toi

L’un des langages d’amour les plus importants est de passer du temps avec cette personne spéciale, quand quelqu’un compte pour nous, que ce soit nos amis ou notre partenaire, nous sommes ravis de faire un plan avec eux. Du choix du lieu, de la nourriture, des activités et même des vêtements que nous porterons, nous nous efforçons de rendre ce moment beau pour les autres. C’est maintenant à votre tour de vous conquérir, de penser à un endroit ou à une activité que vous avez toujours voulu faire, mais que vous ne vous étiez jamais encouragé et que vous avez fixé une date sur votre calendrier pour le faire. Ce jour-là, vous allez choisir vos vêtements préférés, vous parfumer et vous habiller comme bon vous semble pour vous voir avoir un rendez-vous avec la personne la plus importante de votre vie, vous. Cette belle pratique est quelque chose que vous pouvez répéter lorsque vous avez besoin d’espace ou de faire une pause, et cela vous aidera certainement à recharger vos batteries et à vous sentir mieux.

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4 Le droit au plaisir

Le cerveau génère des neurotransmetteurs tels que la sérotonine et les endorphines, alors on se détend, on se sent heureux, avec plaisir et en connexion avec notre corps, y a-t-il quelque chose de mieux que ça ? Un vibromasseur ou un jouet nous rappelle qu’il n’est pas nécessaire d’être avec quelqu’un pour obtenir du plaisir, en acceptant notre corps tel qu’il est dans un moment d’amour-propre, de câlins. En effet, pendant la pandémie, 47% des femmes mexicaines se sont davantage masturbées, et parmi celles-ci, 67% utilisent des jouets seules, et 27% combinent leur utilisation individuellement et avec leur partenaire.

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5 Spa à la maison

L’un des conseils faciles d’amour-propre, qui augmente votre estime de soi à mille et vous aide à vous sentir mieux, est que vous passez du temps à faire un spa. Vous n’avez besoin de rien de professionnel, vous pouvez nettoyer votre visage, mettre un masque rapide, chouchouter vos mains et vos pieds et hydrater. Vous verrez que lorsque vous regardez bien, vous vous sentez beaucoup mieux.

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