Êtes-vous une maman et êtes-vous déprimé? Ce sont les symptômes des troubles mentaux maternels
Sans aucun doute, l’un des événements les plus importants pour une femme est l’arrivée d’un bébé. La grossesse, l’accouchement, la puerpéralité et la parentalité sont des expériences physiques, émotionnelles et vitales très complexes, qui mettent à l’épreuve l’équilibre psychologique de la nouvelle maman ; C’est pourquoi il est essentiel de reconnaître la symptômes des troubles de santé mentale de la mère et y remédier.
Quels sont les préjugés les plus courants autour de la santé mentale et pourquoi faut-il s’en débarrasser ?
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Que sont les troubles mentaux maternels ?
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Les femmes peuvent ressentir des émotions négatives face aux nombreux changements que représente la maternité, tels que la dépression post-partum, l’anxiété, la psychose post-partum et les troubles de stress post-traumatique.
Au Mexique, entre 9 % et 14 % des femmes souffrent de dépression pendant la grossesse, selon l’Institut national de psychiatrie Ramón de la Fuente Muñiz ; tandis que jusqu’à 24,6 % sont présents dépression postpartum.
Quels sont les symptômes des troubles mentaux maternels ?
Certains des symptômes qui peuvent signifier un trouble de santé mentale maternelle sont :
- Retrait de la femme avec son partenaire.
- Incapacité de la mère à créer des liens avec son bébé.
- Sautes d’humeur soudaines.
- Niveaux d’anxiété accrus qui peuvent empêcher les habitudes normales de sommeil et d’alimentation de la mère et du bébé.
- Sentiment écrasant de culpabilité, de peur ou de tristesse.
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Si vous êtes une mère et que vous présentez l’un de ces symptômes, il est important que vous vous appuyiez sur d’autres personnes pour obtenir de l’aide et du soutien, car des interactions sociales positives peuvent aider à soulager le stress.
Une autre recommandation est de parler avec votre famille et vos amis de vos sentiments. Il est également essentiel que vous consultiez un médecin.
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Journée mondiale de la santé mentale maternelle
La Journée mondiale de la santé maternelle est commémorée le premier mercredi de mai afin de sensibiliser et de rendre visible les troubles mentaux auxquels sont exposées les femmes enceintes et les femmes qui viennent d’accoucher.
Cette date a également pour objectif d’encourager les femmes qui souffrent de troubles mentaux à ce stade de leur vie à chercher de l’aide, à recevoir un traitement adéquat et à réduire la peur des mères d’extérioriser leur souffrance.
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