Kinezis et autres exercices non conventionnels

Le temps est venu de commencer les objectifs de l’année et nous savons que faire de l’exercice était sur votre liste résolutions pour la nouvelle année. Bien sûr, il existe de nombreuses options pour commencer à faire de l’activité physique, comme aller à la salle de sport ou se lever tôt pour courir dans le parc. Cependant, si vous recherchez une alternative différente et amusante à l’exercice, nous avons les options parfaites pour vous. Entraînez-vous avec Kinezis et d’autres exercices non conventionnels idéal pour frapper fort s’illuminer cette année.

Exercices pour tonifier les fesses à la maison que vous pouvez faire sur une chaise

Kinezis et autres exercices non conventionnels

1 Kinézi

Situé au coeur de E Monde, Dans l’État de Mexico, ce centre de bien-être est l’option idéale pour ceux qui recherchent des alternatives pour faire de l’exercice de manière unique et amusante. Ici, vous pouvez trouver de tout, des appareils d’exercice, des studios pour pratiquer le yoga, le Pilates, la boxe, la danse et même la danse aérienne sur toile. Vivez l’expérience qu’il offre kinésis C’est quelque chose que vous devez faire cette nouvelle année, nous vous assurons que cela changera votre façon de faire de l’exercice et vous adorerez assister à vos cours.

Adresse : boulevard Manuel Ávila Camacho #1007, colonel Jardines de Santa Mónica, CP 54055 Tlalnepantla de Baz, Mexique.

Profil Pinterest David Sacristain

Danse à 2 pôles

Une autre option pour exercer en plus de Kinezis et d’autres exercices existe dans cette pratique. Une façon différente de s’exprimer à travers la danse où votre corps va travailler à fond. Pratiquer pole dance C’est un art et un sport très sensuel dans lequel vous améliorerez votre condition physique, votre souplesse, vous exercerez vos bras, vos jambes et vos muscles abdominaux. L’un des endroits que nous vous recommandons de visiter est 360 Pole Dance Studiositué à Ribera de San Cosme 144-5, San Rafael, Cuauhtémoc, Mexico, 06470.

Profil Pinterest @dana_saturday

3 Yoga dans l’eau

Appelée aussi yoga aquatique, cette pratique suit la même dynamique que le yoga on sait seulement qu’elle transfère les postures vers l’eau. Pratiquer cette nouvelle version est toute une expérience car la force et la résistance de l’eau permettent aux muscles de travailler pour se renforcer, ce qui en fait une variante d’exercice très complète. Si, en plus de faire du sport, vous cherchez un petit moment pour vous détendre, misez sur la pratique du yoga dans ou sur l’eau (si vous faites partie de ceux qui ne savent pas nager). Nous vous invitons à essayer cette option dans Flux de yoga situé au centre sportif de Coyoacán, Carrillo Puerto 359, Gral Anaya, Benito Juárez, 03340 Mexico, CDMX.

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4 twerks

Pour nous tous qui sommes amoureux de reggaeton, dance et rythmes latins Nous remercions Dieu d’avoir permis au twerk d’exister et d’être aujourd’hui une façon d’exercer notre corps. C’est un style de danse qui est devenu populaire dans le routines d’exercice Étant une activité très complète qui inclut du cardio, elle aide à tonifier les muscles et à la mémoire grâce à la chorégraphie (c’est notre partie préférée car c’est là qu’on apprend les pas interdits pour les reproduire à la fête). C’est aussi un rythme très sexy qui oui ou oui vous fera toujours danser. allez à votre cours de twerk dans Coupe de butinsitué au Correo Mayor #34, deuxième étage, Colonia Centro, CDMX.

Galerie de motivation pour vous lever pour faire de l’exercice :

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