Le régime strict que suit la reine Letizia pour ce Noël 2017

Dans chaque acte public, la reine Letizia est une nouvelle pour chacune de ses tenues choisies, mais aussi pour sa silhouette élancée. Ses bras musclés et ses jambes fines sont très commentés par la presse étrangère. Cependant, Ce n’est un secret pour personne que la femme du roi Felipe VI prend grand soin de son corps en faisant de l’exercice, en particulier du bodybuilding et du yoga, mais le plus remarquable de tous est son régime strict..

La reine Letizia est très sélective et rigoureuse avec chacun des aliments qui entrent à Zarzuela et la consomme, ainsi que le reste de la famille, le roi Felipe et ses filles, la princesse Leonor et l’Infanta Sofia. On sait que Letizia ne saute aucun de ses repas pour se maintenir en forme, mais La chose vraiment importante est la nourriture que vous mangez, surtout d'origine écologique.

C’est pour cette raison que, bien que les copieux repas de Noël approchent, où la nourriture est toujours laissée et où une variété de plats sont présentés, à Zarzuela, au moins la reine continuera son régime comme chaque jour, avec des aliments soigneusement sélectionnés.

Légumes fruits et légumes

À Zarzuela, plusieurs fournisseurs proposent leurs meilleurs produits, tTous avec le certificat écologique garantissant leur origine et les produits utilisés dans leurs soins et leur croissance, évitant ainsi les pesticides excessifs, nocifs pour la santé.

C’est pour cette raison que les rois font généralement l’achat à La Huerta de Carabaña, selon le portail ‘Gossip’. Leur qualité en a fait le premier choix de Palacio et est également le fournisseur de l'école où étudient Leonor et Sofia.

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Cependant, à Zarzuela, ils ont aussi leur propre jardin où sont cultivés des fruits et légumes, ainsi que de l'agriculture biologique. Ainsi, une partie de la nourriture qu'ils mangent tous les jours provient de ce jardin. Et c'est que pratiquement, dans leur régime alimentaire, les fruits et légumes représentent 80%.

La seule viande que la reine mange

L'autre 20% de leur régime est composé de viande et de poisson. Mais Letizia ne consomme pas non plus de viande. Les meilleurs morceaux de filet de boeuf du nord de l'Espagne sont sélectionnés pour les rois, car ils sont très riches en protéines..

La volaille en liberté et biologique est l'autre grand pari de Letizia. Que ce soit en bouillon, rôti ou grillé, toute la famille consomme habituellement cette viande blanche, celle qui apporte le moins de graisse au corps. Il convient toutefois de noter que la reine mange toujours du poulet cuit à la vapeur ou grillé.

Poisson aussi du nord

Comme le bœuf, le poisson servi dans le palais provient du nord de l'Espagne. Le grand fournisseur des rois depuis des années est un marché aux poissons à La Corogne. Il a également fourni la cuisine des rois émérites Juan Carlos et Sofía.

À la zarzuela, contrairement à la viande, une grande variété de poissons sont présentés, tels quemerlu, sole ou loup de mer, toujours de la plus haute qualité. Ces poissons sont aussi généralement consommés par du Letizia cuit à la vapeur ou grillé, accompagné de légumes bouillis.

Le menu de noel

De cette façon, ces aliments constituent sûrement la nourriture de Noël en cette veille de Noël. Mais contrairement au reste des Espagnols, Letizia au moins n’appréciera qu’un plat. Plusieurs menus ont déjà été pensés et seront présentés à la table des rois. L'alimentation, les protéines et les légumes ne seront pas négligés.

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La nutritionniste et diététiste Jessica Hierro a expliqué à ‘El Español’ que le roi Felipe VI, la reine Letizia et d’autres convives, Vous pourriez profiter d'un de ces menus, qui incluent des aliments biologiques et sains.

Une option serait Saumon au lit de légumes et sauce au yaourt, rien copieux ou lourd. Un autre plat pourrait être un complet Salade d'épinards frais avec brocoli, avocat, noix et tomates cerises. On pense aussi à la cuisson de la viande.

Peut-être ce sera Poitrine de poulet fermière grillée. Il sera accompagné de courgettes, champignons, basilic et tomates, et du parmesan à côté des baies. Enfin, une quatrième option consiste à continuer avec le poisson et cuisiner Flétan grillé, accompagné d'une salade de laitue, asperges, tranches de melon, entre autres.