Quel serait mon poids idéal si je fais 1,60 et que je suis une femme ?

quoiVous mesurez 1,60, mais vous ne savez pas quel serait votre poids idéal ? Le poids d’une personne dépendra beaucoup de la génétique, du teint physique (mince, normal ou gros) et du sexe de la personne. Aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur les femmes, alors prenez note, car nous apportons la réponse à votre question.

Combien devriez-vous peser selon votre taille?

Quel est le poids idéal si vous mesurez 1,60 ?

De nombreuses variables influencent le poids d’une personne, sachant quel est le poids ideal pour ta taille Il est essentiel de savoir si vous êtes en bonne santé, en surpoids ou obèse. Nous voulons que vous soyez toujours en bonne santé, c’est pour cette raison que nous vous aiderons à savoir Combien devriez-vous peser si vous faites 1,60 ?

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Masse musculaire, poids de nos os et graisse corporelle sont les principaux facteurs influençant le poids. Alors pour avoir les données les plus précises sur votre poids, mieux vaut consulter un nutritionniste, puisque les balances courantes que nous avons à la maison ne nous montreront pas ces données, contrairement aux balances utilisées par les nutritionnistes.

Il poids correct pour une femme que mesure-t-il 1,60 mètres, variera en fonction de la carnation du corps. Toi poids idéal si vous mesurez 1,60 est:

• Maigrir: 50kg – 54kg
• Normal: 53kg – 58kg
• Brut: 56kg – 64kg

Photo : IMSS

Il IMSS Il partage des données plus précises sur ce que serait votre poids si vous étiez aussi grand :

• Normal: minimum 47 kg – maximum 63 kg
• En surpoids: minimum 64 kg – maximum 76 kg
• Degrés d’obésité : minimum 76 kg – maximum 102 kg

Comment est calculé l’IMC, pour connaître le poids idéal si vous mesurez 1,60 ?

C’est très simple, il vous suffit d’utiliser la formule de l’IMC, de diviser votre poids en kilogrammes par le hauteur en mètres carrés. La hauteur est généralement mesurée en centimètres, alors divisez la hauteur en centimètres par 100 pour obtenir la hauteur en mètres. Le calcul de votre IMC est également important pour savoir si vous avez poids correct selon votre taille.

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Comment me peser et à quel moment de la journée dois-je le faire ?

Ne vous pesez pas l’après-midi ou le soir, encore moins avec des vêtements ! seulement vous tu vas prendre des kilos le reste. La bonne façon de se peser est de le faire le matin après être allé aux toilettes et en sous-vêtements.

• Placez la balance sur une surface dure et plane, pas de tapis, car la balance vacille ou est inclinée et peut donner une lecture inexacte.
• Reste immobile, sans bouger, avec votre poids réparti uniformément sur les deux pieds. Si vous utilisez une balance de graisse corporelle, vous devez être pieds nus.

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