"Le rein fabrique moins d'EPO (érythropoïétine) et donc moins de globules rouges, ce qui provoque une anémie, un essoufflement, une fatigue"
Puis, Comment...
Consommer à chaque repas des féculents la plupart du temps complets (pain complet, au céréales, au son, lentilles, pois chiches, céréales complètes, riz...
Pour maigrir rapidement, le sport vous sera d'une aide précieuse Orientez-vous vers des activités cardio (course à pied, rameur, vélo, boxe, corde à...