Il recommande la consommation quotidienne de trois produits laitiers, par exemple une combinaison d'un verre de lait de 25 cl (entier, demi-écrémé ou...
fruits sans pelure ou graines et certains fruits en conserve ou bien cuits (p ex, pomme pelée, raisins pelés sans pépins, banane, cantaloup, etc)
Puis,...