Elles sont bonnes pour le cœur Les lentilles contiennent des fibres solubles Celles-ci diminuent les risques cardiovasculaires En outre, elles sont riches en...
Quelles boissons pour les seniors ? Les eaux plates en bouteille faiblement minéralisées (Evian, Volvic, Valvert, la plupart des eaux de source) conviennent...
Il faut plutôt privilégier des fibres solubles (légumineuses) qui généralement sont mieux supportées Il faut éviter les fibres trop ligneuses comme le centre...