Mais surtout, il est une excellente source de calcium, l'élément essentiel pour la croissance et le développement des os Boire du lait quotidiennement...
Les aliments à privilégier Pomme, banane, pêche et nectarine, fruits rouges, pamplemousse Légumes cuits, betterave, épinard, poivron, céleri, laitue, pomme de terre et patate...