La faim émotionnelle n'est que ponctuelle, passagère Avoir recours à des techniques de gestion des émotions comme la sophrologie est une approche intéressante...
Les recommandations mondiales préconisent au moins 150 minutes d'activité physique d'intensité modérée, ou 75 minutes d'intensité soutenue par semaine
Quelle durée de sport...