5 bienfaits des compléments alimentaires vous donneront plus d’énergie !

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5 bienfaits des compléments alimentaires vous donneront plus d’énergie !

En route pour nous former dans ce humeur en bonne santé, nous pouvons trouver un soutien supplémentaire pour nous assurer que les nutriments dont notre corps a besoin sont présents quotidiennement et selon les objectifs que nous nous fixons comme avoir plus d’énergie, développer une plus grande concentration, renforcer notre système immunitaire, entre autres objectifs. Par conséquent, nous vous indiquons 5 avantages des compléments alimentaires.

En ce sens, les compléments alimentaires sont des alliés qui contribuent à notre bien-être général, tant qu’un expert nous conseille et que ces produits ont l’aval scientifique correspondant.

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C’est pourquoi nous avons consulté un spécialiste, le Dr Hugo Palafox, Global VP of Scientific Affairs chez Immunotec, une firme mondiale de biotechnologie qui propose des solutions pour un bien-être global, qui nous a donné ces 4 bienfaits des compléments alimentaires, alliés d’une une bonne nutrition, mais ne doit pas être confondue avec des promesses de soulagement express pour tout malaise ou maladie :

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5 bienfaits des compléments alimentaires

1 Costumes sur mesure

En fonction de vos besoins caloriques et des objectifs que vous souhaitez atteindre ou maintenir, les compléments alimentaires peuvent être le soutien supplémentaire dont vous avez besoin et, comme leur nom l’indique, compléter vos habitudes saines. « Par exemple, consommez un supplément axé sur la vitamine C ou D, les acides gras oméga 3, les antioxydants, entre autres ; il aide à renforcer le système immunitaire et à activer plus facilement nos défenses naturelles contre les virus et les bactéries », indique le spécialiste.

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2 jel’information est le pouvoir

Avoir une consommation responsable de ces produits équivaut à être correctement informé sur leur support scientifique et la réglementation correspondante. En connaissant cet élément et avec les conseils d’un expert en nutrition, nous pouvons atteindre nos objectifs de santé. « La prise consciente et informée de compléments alimentaires équivaut à avoir également les conseils d’un spécialiste dans le domaine de la médecine ou de la nutrition, car avec nos antécédents cliniques, ils seront en mesure de nous donner la suggestion la plus précise pour atteindre nos objectifs de santé. »

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3 équilibre sain

Même en ayant une alimentation équilibrée, avec les bonnes portions et les bons groupes d’aliments, le rythme de vie rapide qui caractérise ces temps-ci provoque des carences en certains nutriments, dues à des faux pas ou à des sauts de repas. « La consommation correcte des nutriments dont nous avons besoin, tels que les vitamines et les minéraux, via un supplément suggéré par un expert, peut nous apporter des avantages tels que le fait d’avoir plus d’énergie, mais ces produits ne doivent pas être considérés comme un médicament mais comme un allié pour un complément sain », souligne l’expert Immunotec.

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4 Meilleure performance

L’équilibre dans une alimentation saine et notre mode de vie quotidien sont essentiels pour rester en bonne santé, tout comme l’exercice régulier. « Équilibrer un bon repos, une alimentation équilibrée et les nutriments apportés par les compléments alimentaires peuvent apporter une valeur importante à notre corps, encore plus pour les personnes qui font de l’exercice régulièrement, car ils sont le complément indiqué pour améliorer leurs performances, réduire la fatigue et renforcer leur système immunitaire. système, en le considérant toujours comme un complément.

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5 Ne remplace pas la nourriture

À de nombreuses reprises, nous avons tendance à arrêter de consommer certains types d’aliments ou de produits pendant la journée et à les remplacer par un supplément nutritionnel avec la certitude que nous pourrons ainsi réduire la consommation de calories, « Arrêter de manger des repas ou des aliments pendant la jour et le remplacer par un supplément n’aide pas le corps, au contraire, le supplément ne pourra pas fournir tous ses bienfaits sans le complément de vitamines et de minéraux que les aliments quotidiens fournissent », c’est pourquoi la prise de suppléments en complément et pas un substitut c’est l’idéal.

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