Effet coupe-faim : Le wakamé peut contribuer à réduire l'appétit grâce à sa teneur élevée en fibres solubles Effet brûle-graisses : Plusieurs études...
Les légumineuses (lentilles, pois, chiches, haricots secs); Les céréales complètes et produits dérivés à base de farine complète (pâte, riz, avoine); Les fruits...