Essayez de privilégier les féculents complets, plus riches en fibres et protéines Mais privilégiez aussi les légumes secs : les lentilles flageolets, haricots...
La consommation de kéfir favorise l'élimination des toxines tout en hydratant l'organisme Son action probiotique réduit les risques d'obésité Comme il traite les...