Consommez des graisses mono-insaturées Vous les trouverez, entre autres, dans l'huile d'olive, l'huile de canola, les amandes, les noix, les noix de pécan...
Les ballonnements ou les gonflements du ventre sont des troubles digestifs fréquents, mais généralement bénins Ils peuvent résulter d'une absorption de gaz trop...