Faire du sport à la maison : 5 chaînes YouTube qui vous aideront à perdre du poids en dix jours

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Faire du sport à la maison : 5 chaînes YouTube qui vous aideront à perdre du poids en dix jours

Nous voulons tous rester en forme, mais tout le monde ne peut pas aller dans une salle de sport ou n’a pas le temps d’y aller. C’est pourquoi nous vous indiquerons la liste des exercices à domicile : les 5 chaînes YouTube qui vous aideront à perdre du poids en dix jours

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Faire du sport à la maison : 5 chaînes YouTube qui vous aideront à perdre du poids en dix jours

1. Salle de sport virtuelle

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Cette chaîne incroyable est hébergée par Patry Jordan, c’est une fille qui se consacre depuis plusieurs années à faire des routines d’exercices courtes et efficaces à faire à la maison, elle a un grand nombre de vidéos, quelle que soit la partie du corps que vous voulez pour travailler, elle a la vidéo spécifique à ce que vous recherchez et vous compose ainsi votre routine personnalisée. De plus, elle a un calendrier hebdomadaire où elle vous montre quelles vidéos et quelles parties du corps vous allez travailler. Sans aucun doute, Patry rend l’exercice à la maison très facile et efficace, à tel point que vous verrez des résultats constants en dix jours. Nous vous laissons notre vidéo préférée ici

2. Fausto Murillo

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Fausto est l’incroyable hôte de sa chaîne, où vous pouvez trouver des programmes d’exercices complets pour travailler les parties du corps que vous aimez. Leurs vidéos vont de 40 minutes à 1 heure, elles sont donc idéales pour qu’avec une vidéo quotidienne, vous puissiez voir les résultats en dix jours. Si vous êtes débutant en exercice et que vous choisissez de suivre les entraînements de Fausto, vérifiez que dans le titre de sa vidéo il dit « débutants » et petit à petit vous gagnerez en condition pour ses vidéos normales, car ses entraînements sont plus intensifs. Nous vous laissons notre vidéo préférée ici.

3. PopSugar Fitness

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Si la danse est votre truc, c’est l’option idéale pour vous. Ariel Belgrave est l’une des filles chargées de montrer les routines d’exercices qui se mélangent parfaitement dans une danse où ce sera beaucoup plus agréable que de s’exercer de manière traditionnelle. Avec leurs routines tu t’amuseras, tu t’entraîneras, ils te feront transpirer comme tu n’en as aucune idée et le mieux c’est que tu verras des résultats en 10 jours. Nous vous laissons notre vidéo préférée ici

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4. MadFit

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Madfit propose plusieurs vidéos centrées sur l’ensemble du corps ou sur différentes parties de celui-ci. Elle a un mélange de routines traditionnelles à faire à la maison ou de routines de danse sur des chansons entraînantes de certains artistes de renom pour le rendre plus amusant et moins fastidieux à s’entraîner. C’est l’option parfaite pour travailler une partie du corps que vous souhaitez améliorer et terminer par une vidéo de danse pour travailler tous les muscles. Nous vous laissons notre vidéo préférée ici

5. Boombox

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Si la danse est votre truc et que vous êtes un fan de Zumba, c’est l’option parfaite pour vous. Dans Boombox, vous trouverez une grande variété de vidéos où la danse vous entraînera parfaitement et quoi de mieux qu’avec des chansons des meilleures stars latines, vous serez donc super motivé par la haute énergie des chansons que vous ressentirez lors d’une fête pendant que vous former. et nous laissons notre vidéo préférée ici

Avec cet exercice de danse, vous brûlerez 800 calories en une heure !

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