Tag: périménopause symptômes douleurs
Recent Posts
Comment répartir dans l’assiette ?
Une assiette équilibrée doit respecter comme il se doit la règle des 1/3 : 1/3 de légumes, 1/3 de féculents (ou légumineuses) et...
Comment raffermir les bras flasques ?
Position: Tenez-vous bien droite, les bras le long du corps Mouvement: Relevez les avant-bras, rotation et ramenez les avant-bras le long du corps...
Est-ce bon de se coucher le ventre vide ?
S'endormir le ventre vide est totalement déconseillé Même si on a l'impression que notre corps se met « au repos » (ce qui...
Est-ce que le jeûne de 16h fait maigrir ?
Le jeûne intermittent (également appelé jeûne séquentiel ou 16:8) est un atout de poids pour perdre quelques kilos et gagner en énergie Explication...
Est-ce que la noix de coco fait maigrir ?
La noix de coco est riche en fibres, ce qui favorise le transit intestinal et qui a un effet coupe-faim Pour autant, il...