Accueil Tags Programme entraînement 60 ans

Tag: programme entraînement 60 ans

Recent Posts

Quel sardine pour le cholestérol ?

L'Edam 100 g d'Edam contiennent en moyenne 85,5 mg de cholestérol L'Edam est riche en calcium D'abord, Est-il bon de manger des sardines...

Comment être mésomorphe ?

Opter pour des séances d'entraînements modérées à intenses et de durée assez variable ; Prévoir 3 à 5 entraînements par semaine ; Prévoir...

Quelle eau boire quand on manque de sodium ?

Dans ce cas, le sodium apporté par les eaux minérales ne doit pas dépasser 200 mg/L Ce qu'il vous faut : on boit...

Quel lait pour perdre du ventre ?

Le lait demi-écrémé est à privilégier En le choisissant, vous ingérez moins de graisses (saturées) et de calories, tout en recevant assez de...

Quelle quantité de riz pour 7 personnes ?

En principe, on compte 50 à 60 grammes de riz sec par personne soit l'équivalent d'un demi-verre Puis, Comment faire du riz pour...