10 habitudes qui vous permettront d’avoir 30 ans plus facilement

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10 habitudes qui vous permettront d’avoir 30 ans plus facilement

Les années 30, au-delà de cet âge redouté, sont en fait une période incroyable dans la vie de tous. Vous appréciez toujours votre jeunesse, mais maintenant avec plus d’expérience et une vision plus mature des choses. Vous êtes libre et autonome, vous pouvez faire ce que vous voulez quand vous le souhaitez. Cependant, cette liberté implique également une certaine responsabilité envers nous-mêmes. Comme toujours, il est important de prendre soin de soi physiquement et mentalement, alors nous partageons ici 10 habitudes pour que l’âge de 30 ans soit plus facile pour vous et que vous appréciiez beaucoup plus cette étape de votre vie.

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10 habitudes pour avoir 30 ans plus facilement

1. Faites de l’exercice régulièrement

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Tout d’abord, l’une des habitudes les plus populaires. Si vous avez 30 ans et que vous n’avez pas fait de l’exercice une habitude dans votre vie, c’est le moment idéal pour commencer à le faire. Choisissez les routines qui vous conviennent le mieux ou commencez à pratiquer un nouveau sport. C’est une période incroyable de votre vie pour activer votre corps et profiter des bienfaits de l’exercice.

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2. Adoptez une routine de soin de la peau

Les besoins de la peau changent à tout moment. Que ce soit en raison d’un changement de régime alimentaire, de déséquilibres hormonaux, de problèmes environnementaux ou de l’âge, les besoins de la peau ne sont pas toujours les mêmes. C’est pourquoi il est important de garder un œil sur elle pour s’assurer qu’elle est en bonne santé et jolie.

Adoptez la routine de soin qui correspond le mieux à ce dont votre peau a besoin. Non seulement vous prendrez soin de leur santé, mais vous aurez également quelques minutes par jour pour vous chouchouter et vous faire chouchouter en douceur. Les routines coréennes de soins de la peau sont très à la mode ces derniers temps, si vous souhaitez vérifier leur cohérence, cliquez ici.

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3. Ayez une alimentation saine

C’est encore un point que vous pouvez adopter à tout moment quel que soit votre âge. Cependant, puisque nous voyons 30 comme un tournant, quel meilleur moment pour parier sur vous-même et votre santé.

Apprenez à préparer de délicieux repas que vous appréciez, ne sautez pas de repas et laissez-vous aller de temps en temps sans culpabilité.

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4. Pratiquez l’amour de soi

L’amour de soi est très important pour être heureux et fonctionnel dans la vie. Par conséquent, il est important que vous en fassiez une habitude que vous maintenez toujours afin d’être conscient de tout ce dont vous êtes capable. Prenez soin de vous, faites-vous plaisir, soyez gentil avec vous-même et concentrez votre énergie sur vous-même.

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5. Obtenez régulièrement vos examens médicaux

Aimez-vous beaucoup et restez au top de votre santé physique! À cet âge, plus personne ne vous rappelle de prendre rendez-vous chez le médecin, d’aller chez le dentiste, etc. C’est à votre tour de prendre en charge cette responsabilité, alors ne sautez pas le rendez-vous avec le gynécologue, passez des bilans annuels pour voir que tout est en ordre et si vous remarquez que quelque chose ne vous semble pas normal, n’attendez pas que ça empire. et vérifiez-le immédiatement.

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6. Commencez à appliquer plus d’ordre à tous les domaines de votre vie

Cela peut sembler que Marie Kondo s’est faufilée dans la rédaction de cet article, mais mon garçon, c’est l’ordre important! La vérité est qu’à 30 ans, vous commencez à acquérir de plus grandes responsabilités, vous avez plus de revenus et bien d’autres choses. Par conséquent, il est important que vous vous organisiez bien et que rien ne devienne incontrôlable.

Sur le plan personnel, ne négligez pas vos rêves et vos objectifs et donnez-leur une place appropriée pour ne pas les perdre de vue. Organisez-vous dans vos finances et vos économies, commandez vos documents importants. Vous ne savez jamais quand la commande vous évitera une situation difficile.

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7. Apprenez à gérer vos finances

Très lié au point précédent, à 30 ans il est important que vous sachiez vous gérer. Définissez vos priorités et contrôlez vos dépenses. C’est super facile de signer avec la carte de crédit et au final on est surpris de combien il y a à payer. Pour que cela ne vous arrive pas, apprenez à vous commander. Suivez des cours axés sur les finances personnelles ou recherchez le soutien d’un comptable. Vous verrez comment cela vous facilitera la vie.

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8. Créez l’habitude d’épargner

Un autre point qui peut être détaché de l’ordre est celui d’apprendre à épargner. Choisissez un pourcentage de votre salaire et n’y touchez pas. Pensez à long terme et ne vous laissez pas prendre pour vous donner un avant-goût du moment; économisez pour votre maison ou ce voyage dont vous avez toujours rêvé. Que cette partie reste sauvegardée et grandisse pour qu’au moment où vous en avez besoin, elle soit là pour vous servir.

Il existe aujourd’hui de nombreuses ressources qui peuvent vous aider à mieux vous gérer et à épargner plus efficacement. Nous vous recommandons de jeter un œil au livre de Petit cochon capitaliste par Sofía Macías où elle vous apprend les meilleurs outils pour tirer le meilleur parti de vos revenus.

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9. Prenez soin de vos relations

Au milieu de tant d’agitation, tant de choses à faire, tant de responsabilités à assumer, il est très courant de négliger nos relations personnelles. Par conséquent, sachez à quel point vous êtes conscient de vos proches. Sortez avec vos amis prendre un café et répandez tous les potins accumulés, assistez aux repas avec vos parents et si vous avez un partenaire, organisez un rendez-vous occasionnel pour profiter de moments privilégiés ensemble.

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10. Passez du temps sur vos passe-temps

Enfin, comment pouvez-vous profiter pleinement de cette étape de votre vie si vous ne consacrez pas de temps aux choses qui vous rendent heureux? Alors mettez un petit trou dans votre emploi du temps et profitez régulièrement de la peinture, de l’écriture ou du marathon de vos séries préférées sur Netflix.

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Alors vous l’avez déjà. Mettez en œuvre ces 10 habitudes pour avoir 30 ans plus facilement. Vous avez le reste de votre vie devant vous, profitez-en au maximum.

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