Les sucres lents (aussi appelés sucres complexes) incluent les aliments à base d'amidon : comme leurs molécules sont faites de centaines de molécules...
Pour faciliter la levée la dormance des graines capricieuses, telles celles des Apiacées (persil, panais, carotte ) les laisser simplement tremper une journée...
En effet, une alimentation équilibrée permet d'éviter des complications, au même titre que l'activité physique et le traitement médicamenteux Les fruits...