Pour perdre le double-menton : tenez vous droite, menton relevé, tête légèrement vers l'arrière Bouche fermée, faites glisser votre mâchoire inférieure vers l'avant...
On mise sur les légumineuses (lentilles, pois, haricots), les céréales complètes, les fruits et légumes (cinq portions par jour) Les laxatifs en sachet,...