Tag: Régime
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Avec une teneur en fibres de 3 à 9 g pour 100 g, les légumes verts font partie des aliments laxatifs Il est...
Quelle partie du pain fait grossir ?
Sachez, que la croûte de pain est plus calorique que la mie, ayant la même composition elles n'ont pas la même cuisson ce...
Est-ce que la banane est riche en fer ?
Grâce à sa teneur élevée en fer, la banane peut stimuler la production d'hémoglobine dans le sang, aidant ainsi à diminuer les risques d'anémie...
Comment conserver des épinards frais cuits ?
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Quel fruit fait baisser le sucre dans le sang ?
Mieux vaut privilégier des fruits peu sucrés et riches en fibres (les fibres ralentissant l'absorption des sucres) : poires, pommes, pêches, oranges, agrumes,...