Tag: Régime
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Comment consommer 3000 calories par jour ?
200 à 300 grammes de légumes « non verts » 4 œufs 100 grammes de riz basmati ou 400 grammes de patates douces Huile...
Comment faire baisser le taux de créatinine naturellement ?
Il est conseillé de limiter la consommation en protéines à une portion de viande, de poisson ou d'œufs par jour (environ : 0,8...
Est-ce que le cortisol fait grossir ?
Toute personne ayant un jour pris de la cortisone (cortisol de synthèse anti-inflammatoire) a constaté que cette molécule fait gonfler C'est la même...
Comment répartir les calories dans la journée ?
Les nutritionnistes recommandent une répartition calorique quotidienne comme suit : ...
Pourquoi manger du riz le soir ?
En fait, d'après les chercheurs, c'est l'index glycémique élevé du riz qui pourrait induire son effet bienfaisant sur le sommeil L'index glycémique élevé...